ФИТНЕС — ЗАЛ ДЛЯ ЖЕНЩИН В САМОМ ЦЕНТРЕ ГОРОДА ГРОЗНОГО
Спортивно - гостиничный комплекс
«Центр олимпийской подготовки по дзюдо им. В.В. Путина»
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ С ТРЕНЕРОМ
ФИТНЕС - ЗАЛ расположен в самом центре города Грозного, внутри спортивно-гостиничного комплекса «Центр олимпийской подготовки по дзюдо им. В.В. Путина», в шаговой доступности от рынка Беркат, рядом со спортивным комплексом Колизей
Оплачивая разовое занятие, вы можете пользоваться всеми удобствами тренажерного зала, но однократно.
Срок активации разовго занятия - 1 месяц, по истечении этого времени, если вы не используете занятие, оно активируется автоматически.
3500
₽
В корзину
Покупая данный абонемент, вы получаете доступ в тренажерный зал без ограничения во времени на 1 месяц. В стоимость абонемента входит свободное посещение тренажерного зала, а также любых групповых программ. Срок активации абонемента - 1 месяц, по истечении этого времени, если вы не пользуетесь абонементом, он активируется автоматически.
8000
₽
В корзину
Покупая данный абонемент, вы получаете доступ в тренажерный зал без ограничения во времени на 3 месяца. В стоимость абонемента входит свободное посещение тренажерного зала, а также любых групповых программ. Срок активации абонемента - 1 месяц, по истечении этого времени, если вы не пользуетесь абонементом, он активируется автоматически.
12000
₽
В корзину
Покупая данный абонемент, вы получаете доступ в тренажерный зал без ограничения во времени на 6 месяцев. В стоимость абонемента входит свободное посещение тренажерного зала, а также любых групповых программ. Срок активации абонемента - 1 месяц, по истечении этого времени, если вы не пользуетесь абонементом, он активируется автоматически.
20000
₽
В корзину
Покупая данный абонемент, вы получаете доступ в тренажерный зал без ограничения во времени на 1 год. В стоимость абонемента входит свободное посещение тренажерного зала, а также любых групповых программ. Срок активации абонемента - 1 месяц, по истечении этого времени, если вы не пользуетесь абонементом, он активируется автоматически.
ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ ЖЕНСКОГО ФИТНЕС — ЗАЛА
ШАХГИРИЕВА СУМАЯ АСЛАМБЕКОВА
Профессиональный тренер, женский фитнес — инструктор
В силовой зоне размещены тренажеры для работы с гирями, гантелями и штангами, тренажеры, оборудованные системой контроля скорости, амплитуды движения и времени отдыха, а также все необходимые тренажеры для всех групп мышц.
КАРДИОЗОНА
Кардиозона оснащена беговыми дорожками, велотренажерами, лестничными и эллиптическими кросс-тренажерами с возможностью выбора тренировочных программ. Наиболее популярной является беговая дорожка.
ЗАЛ ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК
Групповые программы включают в себя :
Аэробные и силовые тренировки
Смешанные тренировки (кардио + сила)
Силовые тренировки
СИЛОВАЯ ЗОНА
В силовой зоне размещены тренажеры для работы с гирями, гантелями и штангами, тренажеры, оборудованные системой контроля скорости, амплитуды движения и времени отдыха, а также все необходимые тренажеры для всех групп мышц.
КАРДИОЗОНА
Кардиозона оснащена беговыми дорожками, велотренажерами, лестничными и эллиптическими кросс-тренажерами с возможностью выбора тренировочных программ. Наиболее популярной является беговая дорожка.
ЗАЛ ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК
Групповые программы включают в себя :
Аэробные и силовые тренировки
Смешанные тренировки (кардио + сила)
Танцевальные тренировки
Силовые тренировки
ВИДЫ ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК
ПИЛАТЕС
Комплекс плавных движений, направленных на укрепление отдельных мышц и повышение гибкости тела.
АЭРОБИКА
Гимнастика под ритмичную музыку. Регулярные занятия аэробикой способствуют скорому похудению и ощутимому улучшению фигуры.
СТЕТЧИНГ
Растяжка мышц, связок и сухожилий. Скретчинг развивает гибкость, поддерживает осанку, предотвращает боли в спине.
СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Упражнения для увеличения силы и выносливости. Работа с собственным весом или с дополнительными утяжелителями.
ЙОГА
Йога улучшает психоэмоциональное состояние, помогает снизить вес и привести мышцы в тонус. Способствует омоложению организма.
ПИЛАТЕС
Комплекс плавных движений, направленных на укрепление отдельных мышц и повышение гибкости тела.
АЭРОБИКА
Гимнастика под ритмичную музыку. Регулярные занятия аэробикой способствуют скорому похудению и ощутимому улучшению фигуры.
КАЛЛАНЕТИКА
Упражнения, основанные на асанах йоги и статических нагрузках на все группы мышц — ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины, а также брюшного пресса.
СТЕТЧИНГ
Растяжка мышц, связок и сухожилий. Скретчинг развивает гибкость, поддерживает осанку, предотвращает боли в спине.
ТАНЦЫ
Занятия танцами развивают физические характеристики, важные для каждой женщины. К ним относится: гибкость, растяжка, красивая осанка.
ФИТБОЛ
Занятия с надувными мячами. Упражнения направлены на укрепления мышц спины, пресса и ягодиц.
СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Упражнения для увеличения силы и выносливости. Работа с собственным весом или с дополнительными утяжелителями.
ШЕЙПИНГ
Система ритмической гимнастики, которая базируется на строгой последовательности выполнения упражнений, в целях снижения веса.
Для консультации и более подробной информации о фитнес клубе и услугах вы можете:
• Беременные женщины не должны использовать инвентарь или оборудование Фитнес-центра, которые способствуют повышению температуры тела.
• Курение и алкогольные напитки запрещены на территории Фитнес-центра. • Запрещено приносить еду на территорию Фитнес-центра.
• Запрещается хранить одежду или личные вещи под скамейками или в местах общего пользования.
• Детям до 12 лет не разрешается пользоваться услугами Фитнес-центра.
• Детям в возрасте от 12 до 15 лет не разрешается пользоваться услугами фитнес-центра, если они не находятся в сопровождении или под наблюдением взрослых.
правила пользования фитнес-центром
• Беременные женщины не должны использовать инвентарь или оборудование Фитнес-центра, которые способствуют повышению температуры тела.
• Курение и алкогольные напитки запрещены на территории Фитнес-центра. • Запрещено приносить еду на территорию Фитнес-центра.
• Запрещается хранить одежду или личные вещи под скамейками или в местах общего пользования.
• Детям до 12 лет не разрешается пользоваться услугами Фитнес-центра.
• Детям в возрасте от 12 до 15 лет не разрешается пользоваться услугами фитнес-центра, если они не находятся в сопровождении или под наблюдением взрослых.
Наш зал создан специально для современных женщин, стремящихся к прекрасной форме, здоровью и энергии. Мы гордимся тем, что наша прекрасная столица Чеченской Республики предлагает высококачественные услуги, которые соответствуют самым современным стандартам.
Приглашаем вас открыть для себя наш женский фитнес зал, где вы найдете все, что нужно для достижения ваших фитнес-целей. Наш зал оснащен новейшим оборудованием, обеспечивающим комфорт и безопасность во время тренировок. Мы уделяем особое внимание деталям, чтобы создать идеальную атмосферу, где вы можете сосредоточиться на своих достижениях и полностью расслабиться.
Женский фитнес зал в Грозном предлагает широкий спектр тренировок, которые подходят для любого уровня физической подготовки. Независимо от того, хотите ли вы сжигать калории на кардиотренажерах, укреплять свою мышечную силу в силовом зале или расслабиться на йога-занятии, у нас есть все необходимое для вашего успеха.
Мы гордимся тем, что наш фитнес зал стал местом, посещаемым не только местными жителями, но и знаменитыми людьми. Недавно наш центр посетил Рамзан Ахматович Кадыров, который оценил наш профессионализм и качество предоставляемых услуг.
Однако, наш приоритет - это вы, наши уважаемые клиентки. Мы стремимся сделать вашу тренировку приятной и эффективной. Мы предлагаем гибкую систему ценообразования, чтобы каждая женщина могла найти наиболее подходящий вариант для себя. Наша команда профессиональных тренеров всегда готова помочь вам достичь ваших целей и сопровождать вас на каждом шагу вашего фитнес-путешествия.